Cambiare il nostro modo di mangiare ci cambia in modo profondo.
Qui trovi articoli sul potere incredibile dell’alimentazione. Scopri come cominciare a mangiare in modo consapevole per fare del bene a te e agli altri.
Non ci avrei mai creduto: ho fatto un intero mese mangiando solo vegetale. Qui racconto la mia esperienza del Veganuary 2021: cosa ho imparato e cosa ancora c'è da fare.
14 gennaio 2021: sono 9 mesi che non mangio carne. Ho deciso una pigra mattina di lockdown, e non mi sono più guardata indietro. L’alimentazione che seguo ora si può…
Gli hamburger di ceci sono i miei preferiti: facilissimi da preparare, gustosi e sani. Questa ricetta è la più veloce: solo 5 ingredienti per dei burger fantastici!
Il dottor Michael Greger, famoso nutrizionista e ricercatore americano, ha dimostrato che ci sono 12 alimenti che dovremmo mangiare ogni giorno per restare in perfetta salute. Ma quali sono?
Spaghetti al sugo di mandorle e cavolo viola, una verdura ricca di vitamine e antiossidanti. Se cerchi un piatto facile, sano e bellissimo da vedere, questa è la ricetta fa per te!