I giorni prima che arrivasse Milo non vedevo l’ora che entrasse a far parte della mia vita. Facevo il countdown dei giorni. Avevo preparato tutte le cose necessarie, letto tutti i blog. 

Ma quando poi è arrivato… è successo qualcosa. Un pesante senso di angoscia e pentimento, una tristezza ansiosa incomprensibile… cosa mi stava succedendo?

Avere Milo in casa non era per niente come lo avevo immaginato. Non era come il mio gatto di infanzia. Era… sfiancante. Ero sempre stanca e nervosa, ansiosa e ossessiva.

Ho quindi fatto quello che faccio quando sono in ansia: cerco e scrollo su internet finché non trovo una soluzione al problema in essere. Ed è qui che ho scoperto il termine Puppy Blues. E per fortuna che l’ho scoperto: ho potuto finalmente dare un nome al mio malessere e trovare conforto nell’esperienza di altre persone.

Cosa sono le Puppy Blues?

Le Puppy Blues, in italiano “tristezza da cucciolo” sono un sentimento di tristezza e malessere legato all’arrivo di una nuova creatura pelosa in famiglia. Questo sentimento può essere scatenato da diversi fattori: lo schiacciante senso di responsabilità, l’infrangersi del sogno del “cucciolo ideale” (tutto coccole e amore) contro il “cucciolo reale” (che fa la cacca dappertutto, morde e piange continuamente), l’impegno economico, di tempo e risorse che vengono richiesti all’improvviso e devastano la nostra routine.

Per me è stato l’aumento delle pulizie da fare in casa: cucina e pavimenti devono essere lavati molto più spesso, così come il divano e le coperte. Oltre a, ovviamente, sentirmi in colpa per ogni minuto in cui la bestiolina stava in casa da sola o non si comportava come un perfetto gentilgatto.

Avere un nuovo cucciolo potrebbe farti sentire “prigioniero in casa” e nella tua vita. E questo è NORMALE. Ed è PASSEGGERO. Anche se adesso ti sembra che sia così, il tuo cucciolo non richiederà il 100% del tuo tempo libero e delle tue attenzioni per il resto della vita. Potrai tornare a guardare film e avere ospiti a casa, te lo prometto.

Se provi le Puppy Blues è perché sei un bravo padrone. Vuoi il meglio per il tuo cucciolo e ti stai stressando per il suo benessere, dimenticando il TUO benessere.

E la gente ti dirà: “Ma ti senti così per un gatto?!” Sì. Ho avuto le Puppy Blues. Mi sono stressata per il benessere di un gattino e per il riassestamento della routine della famiglia. Sono autorizzata ad avere i miei sentimenti e così anche tu 🙂

Un po’ di FAQ sulle Puppy Blues

In generale è normale 

• pensare di star sbagliando tutto
• pensare di volere riportare il cucciolo indietro
• essere in ansia per il cambiamento
• essere stanchi per la mancanza di sonno
• essere stressati per la routine sconvolta
• essere preoccupati per cose nuove: dieta, malattie e comportamento del cucciolo

Come superare le Puppy Blues

Le prime settimane sono le più difficili. Per non farti soffocare dalla tristezza, puoi provare a seguire alcuni di questi consigli:

• Stabilisci una routine. Decidi a che ora la bestiolina mangia, dorme, esce. Gli animali amano le routine: si sentono rassicurati quando sanno cosa aspettarsi ogni giorno.
• Pensa che è solo un periodo: datti qualche settimana per capire come va.
• Non isolarti: parla con amici e famigliari e condividi le tue difficoltà, di star vivendo un periodo difficile.
• Gioca molto. Il gioco è il linguaggio dell’amore dei cuccioli. All’inizio sembra un peso enorme, ma con il tempo si impara a giocare e ci si diverte in due. Io mi ero ripromessa di non comprare niente, ma alla fine, per impegnare un gattino con energia da vendere, ho dovuto cedere e prendere un mix di giochi su Amazon. Ho scoperto che lui adora le molle e la bacchetta con la piuma, con cui giocherebbe per ore.
• Addestra il tuo cucciolo (può essere molto frustrante all’inizio, ma in poche settimane abbiamo visto grandi risultati)
• Accetta che la tua casa non sarà più come prima (mobili rovinati, meno pulita, più rumorosa, con un sacco di peli e giochi colorati in giro)
• Non arrabbiati con il tuo cucciolo. Sta imparando. Nulla di quello che fa lo fa per darti fastidio – nemmeno farsi le unghie sul divano o la cacca in cucina.
• Sii gentile con te stesso. Anche tu farai i tuoi sbagli e perderai la pazienza. Perdonati per questo.
• Prenditi cura di te: mangia bene, dormi a sufficienza, fai esercizio fisico, esci con gli amici.
• Non preoccuparti del futuro. Io ero (e sono) piena di pensieri su quello che POTREBBE accadere: e se il gatto cade dal balcone? E se ha il diabete? E se si sente solo? E se non riesco a educarlo? E se si annoia troppo? Questi pensieri sono tipici del rimuginio ansioso e vanno combattuti strenuamente. Ora respiro profondamente e penso al presente, a quello che posso fare ORA.

Puppy Blues: conclusioni

Le Puppy Blues sono una condizione comune e non c’è nulla di sbagliato o di anormale nel sentirsi tristi o sopraffatti dopo l’adozione di un cucciolo. Nella maggior parte dei casi, il forte senso di stress si attenua con il tempo, la nuova routine si assesta e si riesce a godersi la compagnia della nuova testolina pelosa che gira per casa.

Io non avevo idea dell’esistenza delle Puppy Blues e, anche averlo saputo, non avrei creduto che sarebbero potute capitare a me. Ma a volte, semplicemente, alcuni eventi della vita ti colpiscono più forte di come avevi immaginato, e ci vuole un po’ per abituarsi. Capita, e non c’è niente di male. Sii gentile con te stesso e credi a quello che ti dico: andrà tutto bene.

Certo, potrebbe ancora fare piccoli danni (graffiare i mobili… o gli ospiti) ma andrà sempre meglio, e sarai sempre più felice della scelta che hai fatto.

Tuttavia, se questi sentimenti durano a lungo o interferiscono con la tua vita quotidiana, è importante cercare aiuto da un professionista o valutare, insieme ai tuoi cari, di dare una nuova casa al cagnolino o gattino: non c’è niente di male ad accettare che, in questa fase della vita, non sei pronto/a ad assumerti la responsabilità di un altro essere vivente e a cercare una casa migliore per lui o lei.

Ho scritto questo articolo perché ne avrei avuto disperatamente bisogno quando mi sentivo sopraffatta, e non c’era. Adesso c’è. Spero possa essere utile per chi sta vivendo un’esperienza simile alla mia. Ce la farai! ❤️

Ciao! Sono Michela Scrivo articoli su Sostenibilità, Moda Etica, Crescita Personale e Alimentazione Plant-based.

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